日博体育为辅导员、班主任、公寓老师举办心理健康讲座
为了进一步加强日博best365官网学生工作队伍建设，提高辅导员、班主任及公寓老师的抗压减压的能力，12月17日下午4点，学生处心理咨询室邀请首都师范大学心理咨询中心主任、发展与教育心理学博士赵军燕教授来日博best365官网进行了一场主题为“压力管理”的专题讲座，全体辅导员、班主任、公寓生活老师聆听了此次讲座。
赵教授从压力的来源、压力对身心健康的影响以及合适的减压方法等几方面入手，利用团体游戏、现场互动、分享与交流等各种形式，生动地向大家讲授了如何应对和调整工作中的压力，如何增强承受压力的能力、预防心理压力带来的职场倦怠，怎样掌握管理压力的技巧等多项内容。讲座过程中老师们兴趣盎然，都积极参与到讲座中来，主动分享自己的心情故事。
此次讲座为日博best365官网学生工作队伍系列培训的一个组成部分，旨在提高日博best365官网学生工作队伍的整体素质和水平。通过赵教授的讲座，大家对自己的情绪现状有了更深一步的认识，相信也会对每个人今后的工作和生活产生有益的影响。
首都师范大学心理咨询中心主任、发展与教育心理学博士赵军燕教授
认真聆听讲座
团体游戏环节
图文/学生处心理咨询室
